FIT BALL :

Fyzioterapeutické cvičení na velkých míčích

Náplní lekce na velkých míčích je posilování, zpevňování a protahování svalů celého těla.
Balony využíváme k balančním cvikům, kterými posilujeme hluboké svaly a upravujeme svalovou dysbalanci.
Na konci lekce zařazujeme protahovací cviky zameřené převážně na oblast zad.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

07
říj
Čas 10:00
Cvičení na velkých míčích.
15 8 7

07
říj
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 10 5

10
říj
Čas 10:00
Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem.
15 14 1

Copyright © 2022 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.