Zdravotní cvičení pro SENIORY

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY :

Bolí Vás záda? Přiďte si zacvičit

Cviření zameřené na regeneraci pohybového aparátu,protažení celého těla, nácvik správného držení těla, zlepšení stability a rovnováhy.
Setkáte se s přáteli a najdete nové. Popovídáte si a zacvičíte si s lidmi stejné věkové kategorie . Strávíte aktivně středeční dopoledne.

Cvičení je přizpůsobené věkové skupině seniorů.

po	út	st	čt	pá	so	ne
1	2 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 2.4.2024	3 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Registrace ukončena CORE - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio ŽANETA Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat Datum : 3.4.2024	4 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 4.4.2024	5 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 5.4.2024	6	7
8 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Toto datum již nelze rezervovat Datum : 8.4.2024	9 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 9.4.2024	10 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Registrace ukončena CORE - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio ŽANETA Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat Datum : 10.4.2024	11 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 11.4.2024	12 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 12.4.2024	13	14
15 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Registrace ukončena Datum : 15.4.2024	16 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 16.4.2024	17 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Registrace ukončena CORE - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio ŽANETA Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat Datum : 17.4.2024	18 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 18.4.2024	19 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Toto datum již nelze rezervovat Datum : 19.4.2024	20	21
22 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Toto datum již nelze rezervovat Datum : 22.4.2024	23 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 23.4.2024	24 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Registrace ukončena CORE - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio ŽANETA Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat Datum : 24.4.2024	25 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 25.4.2024	26 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 26.4.2024	27	28
29 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Toto datum již nelze rezervovat BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Počet míst:: 15 Volných míst:: 1 Již jste se zaregistrovali: 14 Datum : 29.4.2024	30 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 13 Již jste se zaregistrovali: 2 BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 15 Volných míst:: 6 Již jste se zaregistrovali: 9 BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 15 Datum : 30.4.2024

út

čt

pá