BODY BALANCE ( bosu ) :

Cvičení na balanční podložce

První část lekce je aerobní , druhá část lekce je posilovací a na závěr kvalitní strečink.
V první části se naučíte jednoduchou , zábavnou sestavu a v druhé části budete posilovat svaly celého těla.
Trénujeme správné držení těla a posilujeme hluboký stabilizační systém.
Zpevňujeme svaly , zlepšujeme fyzickou kondici a spalujeme tuky.


26
čvn
Čas 10:00
Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích.
15 5 10

26
čvn
Čas 17:30
Cvičení na balanční podložce.
15 6 9

26
čvn
Čas 19:00
BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové
16 4 12

po út st čt so ne
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
Copyright © 2019 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.