BODY BALANCE ( bosu ) :

Cvičení na balanční podložce

První část lekce je aerobní , druhá část lekce je posilovací a na závěr kvalitní strečink.
V první části se naučíte jednoduchou choreografii a v druhé části budete posilovat svaly celého těla.
Trénujeme správné držení těla a posilujeme hluboký stabilizační systém.
Zpevňujeme svaly , zlepšujeme fyzickou kondici a spalujeme tuky.


27
čvc
Čas 17:30
Velmi intenzivní posilování celého těla.
15 11 4

28
čvc
Čas 19:00
BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové
15 12 3

29
čvc
Čas 17:30
Posilování v pravidelných intervalech 30sec / 10sec
15 14 1

po út st čt so ne
3
4
5
7
9
10
11
16
17
18
23
24
25
30
31
Copyright © 2021 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.