BODY BALANCE ( bosu ) :

Cvičení na balanční podložce

První část lekce je aerobní , druhá část lekce je posilovací a na závěr kvalitní strečink.
V první části se naučíte jednoduchou , zábavnou sestavu a v druhé části budete posilovat svaly celého těla.
Trénujeme správné držení těla a posilujeme hluboký stabilizační systém.
Zpevňujeme svaly , zlepšujeme fyzickou kondici a spalujeme tuky.


01
čvn
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
15 2 13

01
čvn
Čas 19:00
Bosu - cvičení na balanční podložce.
15 2 13

02
čvn
Čas 16:00
Cvičení na velkých míčích.
15 8 7

po út st čt so ne
1
2
3
8
9
10
16
17
23
24
30
31
Copyright © 2020 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.