BODY BALANCE ( bosu ) :

Cvičení na balanční podložce

První část lekce je aerobní , druhá část lekce je posilovací a na závěr kvalitní strečink.
V první části se naučíte jednoduchou , zábavnou sestavu a v druhé části budete posilovat svaly celého těla.
Trénujeme správné držení těla a posilujeme hluboký stabilizační systém.
Zpevňujeme svaly , zlepšujeme fyzickou kondici a spalujeme tuky.


06
srp
Čas 17:30
BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové
15 11 4

07
srp
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 8 7

10
srp
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
15 9 6

po út st čt so ne
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
Copyright © 2020 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.