BODY BALANCE ( bosu ) :

Cvičení na balanční podložce

První část lekce je aerobní , druhá část lekce je posilovací a na závěr kvalitní strečink.
V první části se naučíte jednoduchou choreografii a v druhé části budete posilovat svaly celého těla.
Trénujeme správné držení těla a posilujeme hluboký stabilizační systém.
Zpevňujeme svaly , zlepšujeme fyzickou kondici a spalujeme tuky.


29
lis
Čas 16:00
Cvičení na velkých míčích.
15 11 4

29
lis
Čas 17:30
BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové
15 5 10

29
lis
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 10 5

po út st čt so ne
5
6
12
13
19
20
26
27
Copyright © 2022 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.