ROZVRH LEKCÍ OD ZÁŘÍ 2021 :

 

PONDĚLÍ :

10.00 - 11.00     CORE                                       Žaneta

17.30 - 18.30     KRUHOVÝ TRÉNINK              Žaneta

19.00 - 20.00     BODY BALANCE ( bosu )       Žaneta

ÚTERÝ :

16.00 - 17.00     FIT BALL ( velké míče )          Žaneta

17.30 - 18.30     DOKONALÉ TĚLO ( intenzivní posilování celého těla )       Žaneta

19.00 - 20.00     BODY STYLING (gumičky)    Hanka

STŘEDA :

10.00 - 11.00     CVIČENÍ PRO SENIORY          Žaneta

17.30 - 18.30     CORE                                       Žaneta

19.00 - 20.00     BŘIŠNÍ PEKÁČ                        Žaneta

ČTVRTEK :

16.00 - 17.00     SM SYSTÉM ( pouze pokročilí )      Žaneta

17.30 - 18.30     TABATA     Dominika

PÁTEK :

10.00 - 11.00     FIT BALL ( velké míče )           Žaneta

19.00 - 20.00     BODY STYLING (gumičky)     Hanka

28
led
Čas 10:00
Cvičení na velkých míčích.
15 15

28
led
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 9 6

31
led
Čas 10:00
Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem.
15 15

po út st čt so ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Copyright © 2022 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.