BODY STYLING:

 

Bodystyling je kombinace klasického aerobiku a posilování celého těla.

Jedná se celkové formování postavy, posilování hlavních svalových skupin ve středním tempu s využitím posilovacích gum, velkých míčů a vlastní váhy. Je vhodný pro všechny. Nebojte se gumiček ! Pomocí nich nejlépe vymodelujete své tělo.

 

Význam bodystylingu :

- zlepšení svalové vytrvalosti

- zpevnění celého těla

- redukce nadváhy

Bodystyling je vhodný pro ty,nemají rádi náročnější choreografie.

 

Instruktor :

Hanka Vařáková

 

28
led
Čas 16:00
Cvičení na velkých míčích.
15 10 5

28
led
Čas 17:30
Velmi intenzivní posilování celého těla.
18 18

28
led
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 9 6

po út st čt so ne
1
2
3
4
5
11
12
18
19
25
26
Copyright © 2020 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.