BODY STYLING:

 

Bodystyling je kombinace klasického aerobiku a posilování celého těla.

Jedná se celkové formování postavy, posilování hlavních svalových skupin ve středním tempu s využitím posilovacích gum, velkých míčů a vlastní váhy. Je vhodný pro všechny. Nebojte se gumiček ! Pomocí nich nejlépe vymodelujete své tělo.

 

Význam bodystylingu :

- zlepšení svalové vytrvalosti

- zpevnění celého těla

- redukce nadváhy

Bodystyling je vhodný pro ty,nemají rádi náročnější choreografie.

 

Instruktor :

Hanka Vařáková

 

18
lis
Čas 10:00
Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem.
15 15

18
lis
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
18 18

18
lis
Čas 19:00
Bosu - cvičení na balanční podložce.
15 15

po út st čt so ne
2
3
9
10
16
17
23
24
30
Copyright © 2019 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.