BODY STYLING:
Bodystyling je kombinace klasického aerobiku a posilování celého těla.
Jedná se celkové formování postavy, posilování hlavních svalových skupin ve středním tempu s využitím posilovacích gum, velkých míčů a vlastní váhy. Je vhodný pro všechny. Nebojte se gumiček ! Pomocí nich nejlépe vymodelujete své tělo.
Význam bodystylingu :
- zlepšení svalové vytrvalosti
- zpevnění celého těla
- redukce nadváhy
Bodystyling je vhodný pro ty,nemají rádi náročnější choreografie.
Instruktor :
Hanka Vařáková
