BODY STYLING:

 

Bodystyling je kombinace klasického aerobiku a posilování celého těla.

Jedná se celkové formování postavy, posilování hlavních svalových skupin ve středním tempu s využitím posilovacích gum, velkých míčů a vlastní váhy. Je vhodný pro všechny. Nebojte se gumiček ! Pomocí nich nejlépe vymodelujete své tělo.

 

Význam bodystylingu :

- zlepšení svalové vytrvalosti

- zpevnění celého těla

- redukce nadváhy

Bodystyling je vhodný pro ty,nemají rádi náročnější choreografie.

 

Instruktor :

Hanka Vařáková

 

07
pro
Čas 10:00
Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem.
15 10 5

07
pro
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
16 4 12

07
pro
Čas 19:00
Bosu - cvičení na balanční podložce.
15 4 11

po út st čt so ne
5
6
12
13
19
20
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Copyright © 2020 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.