BODY & MIND

POMALÉ FORMY CVIČENÍ

Kategorie cvičení Body & Mind spadá do aktivit rozvíjejících nejen tělo ale i duši. Cvičení Vás naučí ovládat své tělo a také i mysl. Cvičení je zaměřené na efektivní zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému páteře. Takto tělo zpevníme, vytvarujeme a zlepšíme rovnováhu, pružnost a správné držení těla. Cvičení je především zaměřené na harmonizaci těla, protažení zkrácených svalů, posílení oslabených svalových partií. Upřednostňuje také zdravotní aspekty s důrazem na správné držení těla se zvětšením ohebnosti kloubů.

 

Každý SUDÝ PÁTEK -  BODYFORMING (pomalé posilování) se Žanetou

Každý LICHÝ PÁTEK PORT DE BRAS s Dominikou

 

 

06
pro
Čas 17:30
Pomalé formy cvičení LICHÝ PÁTEK - Port de bras SUDÝ PÁTEK - Bodyforming(posilování)
16 11 5

06
pro
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 15

09
pro
Čas 10:00
Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem.
15 15

po út st čt so ne
1
7
8
14
15
21
22
26
27
28
29
Copyright © 2019 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.