BODY & MIND

POMALÉ FORMY CVIČENÍ

Kategorie cvičení Body & Mind spadá do aktivit rozvíjejících nejen tělo ale i duši. Cvičení Vás naučí ovládat své tělo a také i mysl. Cvičení je zaměřené na efektivní zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému páteře. Takto tělo zpevníme, vytvarujeme a zlepšíme rovnováhu, pružnost a správné držení těla. Cvičení je především zaměřené na harmonizaci těla, protažení zkrácených svalů, posílení oslabených svalových partií. Upřednostňuje také zdravotní aspekty s důrazem na správné držení těla se zvětšením ohebnosti kloubů.

 

BODYFORMING  (pomalé posilování) se Žanetou - sudý kalendářní týden - sudý pátek (od 2.10.)

PORT DE BRAS   (pomalé baletní cvičení) s Dominikou - lichý kalendářní týden - lichý  pátek (od 9.10.)

Začínáme od října 2020 !

 

 

 

27
led
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 9 6

28
led
Čas 10:00
Cvičení na velkých míčích.
15 15

28
led
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 9 6

po út st čt so ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Copyright © 2022 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.