BODY & MIND

POMALÉ FORMY CVIČENÍ

Kategorie cvičení Body & Mind spadá do aktivit rozvíjejících nejen tělo ale i duši. Cvičení Vás naučí ovládat své tělo a také i mysl. Cvičení je zaměřené na efektivní zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému páteře. Takto tělo zpevníme, vytvarujeme a zlepšíme rovnováhu, pružnost a správné držení těla. Cvičení je především zaměřené na harmonizaci těla, protažení zkrácených svalů, posílení oslabených svalových partií. Upřednostňuje také zdravotní aspekty s důrazem na správné držení těla se zvětšením ohebnosti kloubů.

 

BODYFORMING  (pomalé posilování) se Žanetou - sudý kalendářní týden - sudý pátek (od 2.10.)

PORT DE BRAS   (pomalé baletní cvičení) s Dominikou - lichý kalendářní týden - lichý  pátek (od 9.10.)

Začínáme od října 2020 !

 

 

 

23
zář
Čas 16:00
POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!!
8 6 2

23
zář
Čas 17:30
Posilování v pravidelných intervalech 30sec / 10sec
15 6 9

24
zář
Čas 10:00
Cvičení na velkých míčích.
15 10 5

po út st čt so ne
4
5
11
12
18
19
25
26
Copyright © 2021 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.