BODY & MIND

POMALÉ FORMY CVIČENÍ

Kategorie cvičení Body & Mind spadá do aktivit rozvíjejících nejen tělo ale i duši. Cvičení Vás naučí ovládat své tělo a také i mysl. Cvičení je zaměřené na efektivní zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému páteře. Takto tělo zpevníme, vytvarujeme a zlepšíme rovnováhu, pružnost a správné držení těla. Cvičení je především zaměřené na harmonizaci těla, protažení zkrácených svalů, posílení oslabených svalových partií. Upřednostňuje také zdravotní aspekty s důrazem na správné držení těla se zvětšením ohebnosti kloubů.

BODYFORM : Posilování celého těla v pomalém tempu s využitím různého nářadí - činky , balony , gumy , bosu , overbally atd...

 

 

 

 

 

18
čvn
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 9 6

20
čvn
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 10 5

po út st čt so ne
1
2
8
9
15
16
17
19
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Copyright © 2024 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.