BODY & MIND

POMALÉ FORMY CVIČENÍ

Kategorie cvičení Body & Mind spadá do aktivit rozvíjejících nejen tělo ale i duši. Cvičení Vás naučí ovládat své tělo a také i mysl. Cvičení je zaměřené na efektivní zapojení svalů hlubokého stabilizačního systému páteře. Takto tělo zpevníme, vytvarujeme a zlepšíme rovnováhu, pružnost a správné držení těla. Cvičení je především zaměřené na harmonizaci těla, protažení zkrácených svalů, posílení oslabených svalových partií. Upřednostňuje také zdravotní aspekty s důrazem na správné držení těla se zvětšením ohebnosti kloubů.

 

BODYFORMING (pomalé posilování) se Žanetou

 

 

13
čvc
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
15 7 8

13
čvc
Čas 19:00
Bosu - cvičení na balanční podložce.
15 11 4

14
čvc
Čas 16:00
Cvičení na velkých míčích.
15 15

po út st čt so ne
4
5
10
11
12
17
18
19
24
25
26
31
Copyright © 2020 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.