FIT BALL :

Fyzioterapeutické cvičení na velkých míčích

Náplní lekce na velkých míčích je posilování, zpevňování a protahování svalů celého těla.
Balony využíváme k balančním cvikům, kterými posilujeme hluboké svaly a upravujeme svalovou dysbalanci.
Na konci lekce zařazujeme protahovací cviky zameřené převážně na oblast zad.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

27
bře
Čas 16:00
POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! UMÍ ZÁKLADNÍ ŘADU CVIKŮ SMS
8 7 1

27
bře
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
15 8 7

27
bře
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 10 5

po út st čt so ne
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
Copyright © 2025 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.