FIT BALL :

Fyzioterapeutické cvičení na velkých míčích

Náplní lekce na velkých míčích je posilování, zpevňování a protahování svalů celého těla.
Balony využíváme k balančním cvikům, kterými posilujeme hluboké svaly a upravujeme svalovou dysbalanci.
Na konci lekce zařazujeme protahovací cviky zameřené převážně na oblast zad.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

28
led
Čas 16:00
Cvičení na velkých míčích.
15 10 5

28
led
Čas 17:30
Velmi intenzivní posilování celého těla.
18 18

28
led
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 9 6

po út st čt so ne
1
2
3
4
5
11
12
18
19
25
26
Copyright © 2020 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.