FIT BALL :

Fyzioterapeutické cvičení na velkých míčích

Náplní lekce na velkých míčích je posilování, zpevňování a protahování svalů celého těla.
Balony využíváme k balančním cvikům, kterými posilujeme hluboké svaly a upravujeme svalovou dysbalanci.
Na konci lekce zařazujeme protahovací cviky zameřené převážně na oblast zad.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

18
lis
Čas 10:00
Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem.
15 15

18
lis
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
18 18

18
lis
Čas 19:00
Bosu - cvičení na balanční podložce.
15 15

po út st čt so ne
2
3
9
10
16
17
23
24
30
Copyright © 2019 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.