FIT BALL :

Fyzioterapeutické cvičení na velkých míčích

Náplní lekce na velkých míčích je posilování, zpevňování a protahování svalů celého těla.
Balony využíváme k balančním cvikům, kterými posilujeme hluboké svaly a upravujeme svalovou dysbalanci.
Na konci lekce zařazujeme protahovací cviky zameřené převážně na oblast zad.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

30
kvě
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 10 5

31
kvě
Čas 10:00
Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích.
15 5 10

31
kvě
Čas 17:30
Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem.
15 10 5

po út st čt so ne
6
7
13
14
20
21
27
28
Copyright © 2023 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.