FIT BALL :

Fyzioterapeutické cvičení na velkých míčích

Náplní lekce na velkých míčích je posilování, zpevňování a protahování svalů celého těla.
Balony využíváme k balančním cvikům, kterými posilujeme hluboké svaly a upravujeme svalovou dysbalanci.
Na konci lekce zařazujeme protahovací cviky zameřené převážně na oblast zad.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

02
říj
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
15 1 14

02
říj
Čas 19:00
Bosu - cvičení na balanční podložce.
15 1 14

03
říj
Čas 16:00
Cvičení na velkých míčích.
15 14 1

po út st čt so ne
1
7
8
14
15
21
22
28
29
Copyright © 2023 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.