FIT BALL

FIT BALL :

Fyzioterapeutické cvičení na velkých míčích

Náplní lekce na velkých míčích je posilování, zpevňování a protahování svalů celého těla.
Balony využíváme k balančním cvikům, kterými posilujeme hluboké svaly a upravujeme svalovou dysbalanci.
Na konci lekce zařazujeme protahovací cviky zameřené převážně na oblast zad.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

po	út	st	čt	pá	so	ne
1 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Toto datum již nelze rezervovat KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Toto datum již nelze rezervovat BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Toto datum již nelze rezervovat Datum : 1.5.2023	2 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 2.5.2023	3 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Registrace ukončena CORE - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio ŽANETA Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat Datum : 3.5.2023	4 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 4.5.2023	5 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 5.5.2023	6	7
8 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Toto datum již nelze rezervovat KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Toto datum již nelze rezervovat BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Toto datum již nelze rezervovat Datum : 8.5.2023	9 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 9.5.2023	10 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Registrace ukončena CORE - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio ŽANETA Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat Datum : 10.5.2023	11 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 11.5.2023	12 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Toto datum již nelze rezervovat Datum : 12.5.2023	13	14
15 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Registrace ukončena Datum : 15.5.2023	16 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 16.5.2023	17 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Registrace ukončena CORE - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio ŽANETA Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat Datum : 17.5.2023	18 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 18.5.2023	19 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 19.5.2023	20	21
22 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Registrace ukončena Datum : 22.5.2023	23 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 23.5.2023	24 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Registrace ukončena CORE - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio ŽANETA Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Registrace ukončena Datum : 24.5.2023	25 SM SYSTÉM - Čt 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!! Toto datum již nelze rezervovat KRUHOVÝ TRÉNINK Čt 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Čt 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 25.5.2023	26 FIT BALL - Pá 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Registrace ukončena BODY STYLING BODY STYLING Pá 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Registrace ukončena Datum : 26.5.2023	27	28
29 CORE - Po 10:00-11:00 10:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Registrace ukončena KRUHOVÝ TRÉNINK Po 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla na stanovištích. Registrace ukončena BODY BALANCE - Po 19:00-20:00 19:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Bosu - cvičení na balanční podložce. Registrace ukončena Datum : 29.5.2023	30 FIT BALL - Út 16:00-17:00 16:00 Pohybové studio ŽANETA, Přerov , Česká republika Cvičení na velkých míčích. Toto datum již nelze rezervovat BŘIŠNÍ PEKÁČ/PEVNÝ ZADEK Út 17:30 - 18:30 17:30 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Počet míst:: 15 Volných míst:: 6 Již jste se zaregistrovali: 9 BODY STYLING BODY STYLING Út 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta Posilování celého těla s gumičkami. Počet míst:: 15 Volných míst:: 10 Již jste se zaregistrovali: 5 Datum : 30.5.2023	31 CVIČENÍ PRO SENIORY St 10:00 - 11:00 10:00 Pohybové studio Žaneta Zdravotní cvičení pro seniory na velkých míčích. Počet míst:: 15 Volných míst:: 5 Již jste se zaregistrovali: 10 CORE - St 17:30-18:30 17:30 Pohybové studio ŽANETA Posilování středu těla na balanční podložce a s overballem. Počet míst:: 15 Volných míst:: 10 Již jste se zaregistrovali: 5 BŘIŠNÍ PEKÁČ St 19:00 - 20:00 19:00 Pohybové studio Žaneta BŘIŠNÍ PEKÁČ = jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové Toto datum již nelze rezervovat Datum : 31.5.2023

út

čt

pá