Zdravotní cvičení - SM SYSTÉM :

SM Systém je zdravotní cvičení, které posiluje svaly kolem páteře, ulevuje od bolesti zad a předchází jim.
Je to zdravotní sestava 12 cviků s elastickými lany a podložkou dle MUDr. Smíška,kterými uděláte regenerační,protahovací a zároveň posilovací zdravotní program pro vaše tělo.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro sportovce,kteří chtějí udržet své tělo ve svalové rovnováze a také jako prevence vzniku onemocnění páteře a celého pohybového aparátu.

 

V SOUČASNÉ DOBĚ PROBÍHAJÍ  POUZE SKUPINOVÉ LEKCE PRO POKROČILÉ.

 

 

 

25
úno
Čas 16:00
Cvičení na velkých míčích.
15 15

25
úno
Čas 17:30
Velmi intenzivní posilování celého těla.
18 18

25
úno
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 8 7

po út st čt so ne
1
2
8
9
15
16
22
23
29
Copyright © 2020 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.