Zdravotní cvičení - SM SYSTÉM :

SM Systém je zdravotní cvičení, které posiluje svaly kolem páteře, ulevuje od bolesti zad a předchází jim.
Je to zdravotní sestava 12 cviků s elastickými lany a podložkou dle MUDr. Smíška,kterými uděláte regenerační,protahovací a zároveň posilovací zdravotní program pro vaše tělo.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro sportovce,kteří chtějí udržet své tělo ve svalové rovnováze a také jako prevence vzniku onemocnění páteře a celého pohybového aparátu.

 

V SOUČASNÉ DOBĚ PROBÍHAJÍ LEKCE POUZE PRO POKROČILÉ.

 

 

 

19
čvc
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 10 5

22
čvc
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
18 11 7

22
čvc
Čas 19:00
Bosu - cvičení na balanční podložce.
15 11 4

po út st čt so ne
6
7
13
14
20
21
27
28
Copyright © 2019 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.