Zdravotní cvičení - SM SYSTÉM :

SM Systém je zdravotní cvičení, které posiluje svaly kolem páteře, ulevuje od bolesti zad a předchází jim.
Je to zdravotní sestava 12 cviků s elastickými lany a podložkou dle MUDr. Smíška,kterými uděláte regenerační,protahovací a zároveň posilovací zdravotní program pro vaše tělo.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro sportovce,kteří chtějí udržet své tělo ve svalové rovnováze a také jako prevence vzniku onemocnění páteře a celého pohybového aparátu.

 

V SOUČASNÉ DOBĚ PROBÍHAJÍ  POUZE SKUPINOVÉ LEKCE PRO POKROČILÉ.

 

 

 

01
čvn
Čas 17:30
Posilování celého těla na stanovištích.
15 2 13

01
čvn
Čas 19:00
Bosu - cvičení na balanční podložce.
15 1 14

02
čvn
Čas 16:00
Cvičení na velkých míčích.
15 7 8

po út st čt so ne
6
7
13
14
20
21
27
28
Copyright © 2020 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.