Zdravotní cvičení - SM SYSTÉM :

SM Systém je zdravotní cvičení, které posiluje svaly kolem páteře, ulevuje od bolesti zad a předchází jim.
Je to zdravotní sestava 12 cviků s elastickými lany a podložkou dle MUDr. Smíška,kterými uděláte regenerační,protahovací a zároveň posilovací zdravotní program pro vaše tělo.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro sportovce,kteří chtějí udržet své tělo ve svalové rovnováze a také jako prevence vzniku onemocnění páteře a celého pohybového aparátu.

 

V SOUČASNÉ DOBĚ PROBÍHAJÍ  POUZE SKUPINOVÉ LEKCE PRO POKROČILÉ.

 

 

 

09
pro
Čas 16:00
POZOR !!! POUZE POKROČILÍ !!!
8 7 1

09
pro
Čas 17:30
Posilování v pravidelných intervalech 30sec / 10sec
15 15

09
pro
Čas 19:00
Posilování celého těla s gumičkami.
15 15

po út st čt so ne
4
5
11
12
18
19
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Copyright © 2021 Pohybové studio Žaneta. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.