+420 606 791 427 / cviceni@studiozaneta.cz / Přerov, Wilsonova 17
První část lekce je aerobní , druhá část lekce je posilovací a na závěr kvalitní strečink.
V první části se naučíte jednoduchou choreografii a v druhé části budete posilovat svaly celého těla.
Trénujeme správné držení těla a posilujeme hluboký stabilizační systém.
Zpevňujeme svaly , zlepšujeme fyzickou kondici a spalujeme tuky.
| po | út | st | čt | pá | so | ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
| ||
|
6
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
| |
|
13
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
| |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
| |||
